セルフケアと生活習慣改善 ストレートネック（スマホ首）でめまいや頭痛の症状が起こる理由と予防策 ストレートネック（スマホ首）は、現代の生活習慣が引き起こす代表的な症状です。特に、めまいや頭痛といった不調は、多くの人が悩まされている問題の一つ。本記事では、これらの症状の原因と予防方法について詳しく解説します。 この記事のポイント ストレートネックがめまいや頭痛を引き起こすメカニズム 長時間のスマホ使用が与える首への...
セルフケアと生活習慣改善 寝ながらできるストレートネックの治し方とおすすめエクササイズ スマホ首やストレートネックでお悩みの方に向け、寝ながらできる治し方を提案します。簡単なエクササイズのポイントを紹介します。自宅でストレートネックを改善していきましょう。 この記事のポイント 自宅で寝ながらできるストレートネックの治し方がわかる ストレートネックを引き起こす生活習慣の改善法がわかる 寝ながらできるエクササ...
セルフケアと生活習慣改善 ストレートネックはどれくらいで治るのか？通院頻度とセルフケアの効果 ストレートネックはどれくらいで治るのか気になる方へ。 本記事では、通院頻度やセルフケアの効果を詳しく解説します。 軽度から重度の症状まで、治療期間や必要なケアを知りたい方に役立つ内容です。 この記事のポイント ストレートネックの治療に必要な通院頻度と期間 症状に応じたセルフケアの方法とその効果 重症度に合わせた治療方...
セルフケアと生活習慣改善 ストレートネックで二重あご治った⁉そのメカニズムと改善方法 ストレートネックが二重あごに影響を与えるメカニズムを知っていますか？ 本記事では、ストレートネックが二重あごを引き起こす理由と、効果的な改善方法を詳しく解説します。 この記事のポイント ストレートネックが二重あごに与える悪影響 顎周りの筋力低下と二重あごの関係 ストレートネック改善がもたらす美容効果 手軽にできる二重あ...
セルフケアと生活習慣改善 ストレートネックが重症化する原因と症状の対策（セルフケアと予防法） ストレートネックは、首の自然なカーブが失われ、さまざまな不調を引き起こす状態です。症状がひどい場合、首や肩の痛みだけでなく、頭痛やめまい、さらには手や腕にしびれが生じることもあります。 この記事では、ストレートネックが重症化した際に現れる症状や、重症度のチェック方法について詳しく解説します。また、実際にストレートネック...
セルフケアと生活習慣改善 肩こりでお悩みの方におすすめの肩こり予防法 高松整体の悠大治療院から無料で健康情報をお届けします。 もし、この健康情報がお役に立ったらご連絡くださいね。 それでは、どうぞご覧下さい。 肩こりの原因とは 筋肉のこりは、筋力低下や運動不足が原因と言われています。 例えば、車を使用して近所のスーパーに買い物に行く、テレビを見るときに肘をテーブルに付けた状態で見たり、 ...
セルフケアと生活習慣改善 肩こり解消に効果的なセルフケア方法とは 悠大整体院から健康情報をお届けします。 本日の内容は、効果的、肩こり解消セルフケア（マッサージ）です。 もし、この健康情報がお役に立ったらお知らせくださいね。 それでは、どうぞご覧下さい。 自己流のセルフケア（マッサージや整体）は逆効果!? つらい肩こりの症状でお困りの場合、本当は、はり・きゅう院や整体院などに通院し専...
セルフケアと生活習慣改善 肩こりの穴（ツボ）について 悠大整体院から健康情報をお届けします。 本日の内容は、肩こりの穴（ツボ）についてです。 当院でも、ツボの状態を確認して整体施術しています。 もし、この健康情報がお役に立ったらお知らせくださいね。 それでは、どうぞご覧下さい。 穴（ツボ）とは？ 最近、右肩のコリがひどいので今日は整体の代わりに、久しぶりにお灸をしてみまし...
セルフケアと生活習慣改善 頭皮のマッサージで肩こりや首こりを解消 頭皮のマッサージで肩こりや首こりの解消方法 高松市の悠大整体院より、本日の内容は、「頭皮のマッサージで肩こりや首こりを解消方法」です。 もし、この健康情報がお役に立ったらお知らせくださいね。 それでは、どうぞご覧下さい。 肩や首のこり、体がスッキリしない症状がおこる方とは 普段、ストレスを感じたり、ため込んでいる方で...
セルフケアと生活習慣改善 膝サポーターのデメリット2つとメリット4つ【整体師が解説】 膝サポーターは付けても良いのかな？デメリットやメリットを教えて欲しい。 膝が痛くて膝サポーターを付けるか迷っている方も多いハズです。 そこで、この記事では「膝サポーターのメリット・デメリット」をご紹介していきます。 膝サポーターのメリット ① しっかりする ② 安心感がある ③ 保温効果がある ④ 無理がかからない 順...
