高松市の整体で頭痛を根本改善｜悠大整体院
高松市で整体を探していませんか？薬に頼っても改善しない慢性的な頭痛や、それに伴う首こり・吐き気にお困りではありませんか。病院の検査では「異常なし」と言われたのに、マッサージ後に頭痛が出る、整骨院の保険適用施術でも良くならない——こうしたご相談は少なくありません。
「そもそも整体は頭痛に効くのか」「本当に治るのか」と不安に感じるのも当然です。過去に整体後に頭痛が出た経験がある方や、いわゆる“好転反応”について気になる方もいるでしょう。
悠大整体院が考える頭痛の本当の原因と、なぜ当院のソフトなアプローチが根本改善につながるのかを、医学的な視点と臨床経験に基づいてわかりやすく各詳細ページで解説します。
頭痛を整体で整えたい方へ
会議に集中できない、家事や育児が進まない、天気や明るさに振り回される…。繰り返すと心身ともに消耗します。
- ズキズキと片側に出る／光や音、においがつらい
- 締めつけられるような重さが全体にある
- 動くと悪化／静かな暗めの場所で少し楽
- 同じ姿勢・画面作業・噛みしめで悪化
- 寝不足・空腹・月経の前後で増える
- 鎮痛薬の回数が増えた／効きが短い
- 今までにない突然の激しい頭痛（雷が落ちたような痛み）
- 手足のまひ・しびれ・ろれつが回らない・見えにくいなど神経の異変
- 発熱＋首すじが硬い／強い吐き気が続く
- 頭をぶつけたあとからの頭痛が悪化
- 時間とともにどんどん強くなる／いつもと明らかに違う
迷ったときは、まず医療機関での確認をおすすめします。
当てはまる場合はすぐに受診してください。
レッドフラグ（緊急受診のサイン）とは？
重大な病気の可能性を示す要注意サインです。突然の激痛・神経の異変（まひ/しびれ/言葉/視覚）・発熱と首の硬さ・外傷後の悪化・増悪していく頭痛など。心当たりがある場合は整体より先に医療機関へ。
受診の目安で問題なければ、次のチェックへ。
いまの状態に近い内容を確認し、あなたに合うページへ進んでください。
- ズキズキと片側に出やすい
- 光・音・においがつらい／暗めで楽
- 動くと悪化／吐き気や嘔吐
- 寝不足・空腹・月経の前後で増える
- 頭全体が締めつけられるように重い
- 首肩のこり・目の疲れが強い
- 同じ姿勢・画面作業で悪化
- 軽い運動・入浴・休憩で少し楽
- 両方の特徴が混ざる／日で変わる
- 気圧・天気・におい・姿勢で変動
- 薬の回数が増えた／効きが短い
迷った方は 関連ガイド もチェック
タイプ別の対処まとめ（要点だけ）
スマホの場合、横にスライドします。
| 項目 | 片頭痛 | 緊張型頭痛 | 混在・迷う場合 |
|---|---|---|---|
| まずやること | 静かな暗めの場所で安静／水分補給／こめかみ・額を冷やす | こまめに休憩／首肩をやさしく動かす／深呼吸 | 刺激・姿勢・睡眠の記録でパターン把握／無理を減らす |
| 避けたいこと | 強い運動・強い光や音／空腹・カフェインの摂りすぎ | 長時間うつむき姿勢／無理な首の矯正／寝不足 | 鎮痛薬の連用・自己増量（依存や悪化の原因） |
| セルフケア | リラックス呼吸／予定前の休息／アイスパック短時間 | 肩甲帯ストレッチ／目の休息／入浴で温める | 睡眠・食事・水分の整え／軽い運動を少量から |
| 注意点 | 鎮痛薬の頻度が多い人は相談／レッドフラグは受診 | 痛みが強い日は体操を控える／頭痛が長期化は相談 | 月15日以上の頭痛や薬の使いすぎは医療相談 |
| 各タイプのページ |
他のタイプのミニガイド（もう少し絞り込みたい方へ）
最初のカードで迷った方は、ここで追加のサインをチェック。リンクのある項目は詳しいページへ進めます。
群発頭痛
- 目の奥〜こめかみに激しい痛みが一定期間に集中
- 毎日同じ時間帯に出やすい／涙・鼻水・落ち着かない
- アルコールや喫煙で誘発されやすい
激痛は医療での対応が最優先です。
薬剤の使用過多による頭痛
- 鎮痛薬の使用日数が増えるほど頭痛が増える
- 薬が切れるとまた痛くなる／効きが短い
- 自己判断の増量は悪循環の原因
月に15日以上頭痛がある・薬を多用する方は早めに相談を。
頸性頭痛
- 首のこり・姿勢で頭痛が変わる
- 首を動かすと増悪／押すと痛いポイント
- 画面や枕の高さ調整で軽くなることも
副鼻腔炎性頭痛
- 鼻づまり・鼻汁／顔面の圧感
- 前かがみで悪化／頬や眉間が重い
- 高熱や強い痛みは受診を検討
後頭神経痛
- 後頭部〜耳の後ろへ電気が走るような痛み
- 首の冷え・こわばり・姿勢で出やすい
- 温めとやさしい可動で落ち着くことも
タイプ別の対処まとめ
- 「まずやること」「避けたいこと」「セルフケア」を表で一気に確認
- 気になるタイプの詳しいページへ移動できます
よくある質問
片頭痛は刺激で悪化しやすいため、まずは静かな暗めの環境で休むのが基本です。緊張型頭痛は、軽い運動や入浴で楽になることがあります。タイプに合わせて選びましょう。
使う日が増えると薬剤の使用過多による頭痛につながることがあります。回数が多い・効きが短いと感じる場合は、増量の自己判断は避け、医療機関で相談してください。
片頭痛は冷やすと落ち着くことが多く、緊張型頭痛は温める＋やさしい可動で和らぎやすい傾向です。迷うときは短時間で試し、楽になる方を選びましょう。
まずは症状に合うページへ
気になるタイプを選んで、詳しい流れをご確認ください。ご相談だけでも大丈夫です。
悠大整体院 院長 山本 武侍
厚生労働大臣認定 はり師・きゅう師
一般社団法人 日本治療協会 会員
施術歴20年以上、のべ2万人以上の施術実績。
長年の経験とAI分析を組み合わせ、「どこに行っても良くならない」というあなたの最後の砦でありたいと願っています。
あなたの「痛みのない快適な毎日」を取り戻すお手伝いをさせてください。
