高松市の整体でつらい「こむら返り・足のつり」を改善｜悠大整体院
「就寝中に、突然ふくらはぎの激痛で目が覚める…」
「スポーツの最中や、少し歩いただけでも足がつってしまう」
「“またつるんじゃないか…”と不安で、思いっきり身体を動かせない」
このような、突然襲ってくる「こむら返り」や「足のつり」を頻繁に繰り返していませんか？
あの激しい痛みは本当につらいものです。当院では、その場しのぎの対処ではなく、足がつる根本的な原因にアプローチし、不安のない快適な毎日を目指す早期改善と再発予防をサポートします。
「こむら返り」や「足のつり」は多くが一過性のものですが、中には神経や血管、内臓の病気が隠れているサインの場合もあります。以下のような場合は、まず内科や整形外科など医療機関を受診してください。
- 毎晩のように、非常に頻繁に繰り返す
- 強いしびれや、感覚がおかしい感じを伴う
- 足のむくみや血管が浮き出て見えるなどの変化がある
- 持病（糖尿病、肝臓病、腎臓病、甲状腺疾患など）がある
- 特定の薬を飲み始めてから、急に増えた
当院で対応するのは、上記に当てはまらない、主に筋肉や骨格、血行の問題による足のつりです。
なぜ、水分やミネラルを摂っても、あなたの足は繰り返しつってしまうのか？
「足がつるのは、水分やミネラルが足りないから」とよく言われます。もちろんそれらも一因ですが、「対策しているのに、なぜか自分だけ頻繁に足がつる…」と感じるなら、その背景にはより根深い身体の問題が隠れているかもしれません。
理由１：腰から足にかけての「血行不良」
筋肉がけいれんするのは、筋肉が酸欠状態になっているサインです。身体の土台である骨盤が歪むと、腰やお尻の筋肉の慢性的な緊張が生まれます。これらの大きな筋肉が硬くなると、足先へと向かう血管を圧迫し、ふくらはぎが常に血行不良・酸欠状態になってしまうのです。
理由２：神経の圧迫による「筋肉の過剰な興奮」
腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などによって腰の神経が圧迫されると、その神経が支配する足の筋肉へ正しい指令が送れなくなり、筋肉が過敏になります。この過敏な状態が、ささいなことで筋肉がけいれんする「足のつり」を引き起こすことがあります。
理由３：身体全体の「回復力」の低下
睡眠不足やストレスは自律神経のバランスを乱し、全身の血行をさらに悪化させます。身体全体が十分に回復できない状態では、筋肉の疲労も抜けきらず、足のつりが起こりやすい悪循環に陥ってしまいます。
なぜ悠大整体院は早期改善が目指せるのか
1. 痛みの本当の原因「回復力」にアプローチするから
当院の目的は、単に痛みを抑えることではありません。ガチガチに固まった筋肉を的確に緩めて血行を促し、お客様が本来持っている「自分で治る力」を最大限に引き出すお手伝いをします。だからこそ、急性期からのスムーズな改善が期待できるのです。
2. AIを使った検査で、痛みの本当の原因を見極めるから
当院では、お客様の体の状態を正確に把握するために、初回に丁寧な検査を行います。基本的には、体の動き（前後・左右・回旋に加え、症状と一見関係なさそうで実は重要な動き）や呼吸の状態を確認したり、専用の機器で姿勢画像を撮影し、施術前後の変化を客観的に比較したりします。これらの結果を元に、AIが最適な調整箇所を導き出すシステムも活用し、精度の高い施術計画を立てます。
※うつ伏せになれないなど、お客様の状態によって一部の検査が実施できない場合もございます。
当院では、あなたの不調の背景にある本当の原因を探るため、最先端のAI分析システム「E.F.A.S（イーファス）」を導入しています。 イーファスによる動作検査は、レントゲンやMRIでは捉えられない、身体の細かな歪みや動きのクセを客観的に「見える化」します。 あなたが日々の生活で無意識に繰り返している動作や姿勢をAIが分析し、194万通りの中から、あなたの身体のバランスを整えるために、どこを調整し、どのようなセルフケアを行うのが最適か、その可能性を導き出します。 
3. その場で変化を確認できる、施術前後の徹底した比較
「本当に良くなるの？」という不安を解消するため、当院では施術の前後で可能な限り同じ検査を行います。施術後に「さっきより動ける！」「痛みが軽い！」といった変化をお客様ご自身で確認していただくことを大切にしています。
4. 安心と安全を最優先。無理な施術は一切行いません
急性期は体が非常にデリケートな状態です。強い刺激や無理な矯正は行わず、常に体の反応を確かめながら施術を進めます。もし、しびれや麻痺など重篤な症状が疑われる場合は、正直にその旨をお伝えし、医療機関の受診をおすすめします。
5. 早期改善が目指せるのは、「生活習慣×施術」をセットで整えるから
痛みは“その場しのぎ”では根本解決しません。多くの不調は日々の食事・運動・睡眠などの生活習慣と深く関係しています。当院では施術だけでなく、原因に合わせた生活改善とセルフケアをお伝えし、初回から数回にわたり資料を用意して実践をサポートします。だからこそ、施術効果が働きやすい土台が整い、初期からの変化が出やすくなります。
痛みや悩みには原因があります。その原因のほとんどは生活習慣にあります。一回の施術で悩みや痛みが緩和したり、解決することもよくあります。しかし、施術で一時的に楽になっても、今まで通りの生活を続けると、ほとんどの場合、再発します。当院はここを同時に整えるため、戻りにくく、結果として早期改善が目指せます。
施術前後の変化を確認しながら、「良い状態を自分で維持・再現できる」ことをゴールに伴走します。だからこそ、良くなるだけでなく戻りにくい身体を目指せます。初期からの変化を積み上げ、その変化を維持できる体づくりへとつなげていきます。
悠大整体院のこむら返りへの具体的なアプローチ
1. ふくらはぎだけでなく、腰・骨盤・神経の繋がりから原因を探ります
なぜあなたの足はつりやすいのか？その根本原因を探るため、ふくらはぎの状態だけでなく、血行や神経の通り道に影響を与える、腰やお尻の筋肉の状態、そして土台となる骨盤の歪みを丁寧にチェックします。
2. 優しい施術で、血行と神経の流れを整えます
バキバキしない優しい施術で、硬くなった腰やお尻の筋肉を緩め、骨盤のバランスを整えます。下半身の血流や神経の流れがスムーズになることで、ふくらはぎの筋肉が正常に働きやすい環境を取り戻し、つりにくい状態（早期改善）を目指します。
3. 再発を防ぐための水分補給やセルフケアを指導します
良い状態を維持するために、効果的な水分の摂り方や、ご自宅でできる簡単なストレッチなどをお伝えします。再発予防まで、パートナーとして一緒に取り組みましょう。
自信をもっておすすめします！
松村鍼灸整骨院グループ
総院長 松村 克憲 先生
京都で鍼灸整骨院を開業している松村と申します。悠大整体院の山本先生は、豊富な施術経験と独自の高い技術力をお持ちの先生です。常に真摯に取り組まれる姿勢と、誠実な対応を尊敬しています。
きっと技術だけではなく、先生の人柄にも心癒されると思います。お体で気になることがおありでしたら、どうぞお早めに相談されてください。何よりも、一般的な整体では良くならなかった方がたくさん健康になっておられます。
山本先生は、とても勉強熱心で真心のある先生です。検査にはテクノロジーを用いており原因部位を再現性をもって的確に特定されています。
私も『みんなが輝いて活動できる社会』を山本先生と一緒に創っていきます。皆様も是非一緒に健康になりましょう！！
【資格】
日本医師会認定健康スポーツ医
日本医師会認定産業医
NSCA-CSCS（トレーナー資格）
掲載メディア
当院の技術が認められ、複数の書籍に掲載されました！
- 神業整体師
- たった30秒手のひらを押すだけで痛みが消える
- わずか10分寝るだけ整体
初めての方でも安心して施術を受けていただけるよう、当院の基本的な施術の流れをご紹介します。
①ヒヤリング
②施術前のチェック
③施術
④施術後の再チェック
⑤術後の状態の確認とアドバイス
当整体院は予約制です。
※高松市の整体・悠大整体院は、完全予約制ですので待ち時間なく施術を受けることができます。
足のつりの背景にもある「冷え性」や「自律神経の乱れ」といった、より体質的な問題について、当院の専門的なアプローチを詳しく解説しています。
こむら返り・足のつりに関するよくあるご質問
悠大整体院 院長 山本 武侍
厚生労働大臣認定 はり師・きゅう師
一般社団法人 日本治療協会 会員
施術歴20年以上、のべ2万人以上の施術実績。
長年の経験とAI分析を組み合わせ、「どこに行っても良くならない」というあなたの最後の砦でありたいと願っています。
あなたの「痛みのない快適な毎日」を取り戻すお手伝いをさせてください。
