高松市の整体で捻挫後の痛み・足首の違和感を改善｜悠大整体院

「病院でレントゲンを撮り『骨に異常はない』と言われたのに、まだ痛む…」
「一度治ったはずなのに、歩くと足首がグラグラして、また捻りそうで怖い」
「正座やしゃがむ動作で、足首に突っ張り感や違和感がある」

このような、捻挫が治ったはずなのに続く、つらい痛みや違和感でお悩みではありませんか？

その不快な症状は、放置すると「慢性的な足関節の不安定性」につながり、何度も捻挫を繰り返す原因になります。当院では、痛む足首だけでなく、身体全体のバランスから原因を探り、早期改善と再発予防をサポートします。

なぜ、あなたの捻挫後の痛みや違和感は長引くのか？

レントゲンで骨に異常はなく、腫れも引いた。それなのに、なぜスッキリしないのでしょうか？その背景には、捻挫そのものとは別の、二次的な問題が隠れていると考えられます。

理由１：痛みをかばうことで生まれた「身体の歪み」
捻挫をしてから、無意識に痛いほうの足をかばって歩いていませんでしたか？その「かばう動き」が、膝や股関節、さらには骨盤にまで新たな歪みを生み出してしまいます。足首の炎症が治っても、この全身の歪みが残っている限り、足首には不自然な負担がかかり続け、痛みや違和感が続いてしまうのです。

理由２：関節の動きの「硬さ」と「不安定さ」の混在
一度傷ついた関節は、治癒の過程で組織が硬くなり（瘢痕化）、特定の方向への動きが悪くなることがあります。その硬さを補うために、他の方向へは逆に動きすぎてしまい、「グラグラするのに、突っ張る」という不安定な状態に陥ってしまいます。

理由３：「また捻挫するかも…」という無意識の恐怖心
「またグキッとなるのが怖くて、足首に力が入ってしまう」「無意識に、痛かった方の足をかばって歩いている」と感じませんか？この恐怖心が、身体の過剰な緊張を生み、自然でスムーズな動きを妨げ、回復を遅らせる一因となっているのです。

なぜ悠大整体院は早期改善が目指せるのか

1. 痛みの本当の原因「回復力」にアプローチするから

当院の目的は、単に痛みを抑えることではありません。ガチガチに固まった筋肉を的確に緩めて血行を促し、お客様が本来持っている「自分で治る力」を最大限に引き出すお手伝いをします。だからこそ、急性期からのスムーズな改善が期待できるのです。

2. AIを使った検査で、痛みの本当の原因を見極めるから

当院では、お客様の体の状態を正確に把握するために、初回に丁寧な検査を行います。基本的には、体の動き（前後・左右・回旋に加え、症状と一見関係なさそうで実は重要な動き）や呼吸の状態を確認したり、専用の機器で姿勢画像を撮影し、施術前後の変化を客観的に比較したりします。これらの結果を元に、AIが最適な調整箇所を導き出すシステムも活用し、精度の高い施術計画を立てます。
※うつ伏せになれないなど、お客様の状態によって一部の検査が実施できない場合もございます。

当院では、あなたの不調の背景にある本当の原因を探るため、最先端のAI分析システム「E.F.A.S（イーファス）」を導入しています。

イーファスによる動作検査は、レントゲンやMRIでは捉えられない、身体の細かな歪みや動きのクセを客観的に「見える化」します。

あなたが日々の生活で無意識に繰り返している動作や姿勢をAIが分析し、194万通りの中から、あなたの身体のバランスを整えるために、どこを調整し、どのようなセルフケアを行うのが最適か、その可能性を導き出します。

3. その場で変化を確認できる、施術前後の徹底した比較

「本当に良くなるの？」という不安を解消するため、当院では施術の前後で可能な限り同じ検査を行います。施術後に「さっきより動ける！」「痛みが軽い！」といった変化をお客様ご自身で確認していただくことを大切にしています。

4. 安心と安全を最優先。無理な施術は一切行いません

急性期は体が非常にデリケートな状態です。強い刺激や無理な矯正は行わず、常に体の反応を確かめながら施術を進めます。もし、しびれや麻痺など重篤な症状が疑われる場合は、正直にその旨をお伝えし、医療機関の受診をおすすめします。

5. 早期改善が目指せるのは、「生活習慣×施術」をセットで整えるから

痛みは“その場しのぎ”では根本解決しません。多くの不調は日々の食事・運動・睡眠などの生活習慣と深く関係しています。当院では施術だけでなく、原因に合わせた生活改善とセルフケアをお伝えし、初回から数回にわたり資料を用意して実践をサポートします。だからこそ、施術効果が働きやすい土台が整い、初期からの変化が出やすくなります。

痛みや悩みには原因があります。その原因のほとんどは生活習慣にあります。一回の施術で悩みや痛みが緩和したり、解決することもよくあります。しかし、施術で一時的に楽になっても、今まで通りの生活を続けると、ほとんどの場合、再発します。当院はここを同時に整えるため、戻りにくく、結果として早期改善が目指せます。

施術前後の変化を確認しながら、「良い状態を自分で維持・再現できる」ことをゴールに伴走します。だからこそ、良くなるだけでなく戻りにくい身体を目指せます。初期からの変化を積み上げ、その変化を維持できる体づくりへとつなげていきます。

悠大整体院の捻挫後の不調への具体的なアプローチ

1. 足首だけでなく、膝・股関節・骨盤の連動性からチェックします

痛む足首だけでなく、捻挫をかばうことで生まれた全身の歪みをチェックします。特に、歩行の要となる骨盤や股関節、膝との連動性を丁寧に見極め、不調の根本原因を探ります。

2. 関節の正しい動きを取り戻す、優しい施術を行います

バキバキしない優しい施術で、硬くなった関節の動きをスムーズにし、不安定になっている部分を支える筋肉が正しく働くよう促します。これにより、足首が安定し、痛みや違和感の早期改善を目指します。

3. 再発を防ぐためのセルフケアなどを指導します

良い状態を維持し、捻挫を繰り返さないために、ご自宅でできる簡単なバランストレーニングや、足首に負担をかけないための日常生活での工夫などをお伝えします。再発予防まで、パートナーとして一緒に取り組みましょう。

掲載メディア

当院の技術が認められ、複数の書籍に掲載されました！

• 神業整体師
• たった30秒手のひらを押すだけで痛みが消える
• わずか10分寝るだけ整体

初めての方でも安心して施術を受けていただけるよう、当院の基本的な施術の流れをご紹介します。

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捻挫後の痛みに関するよくあるご質問

このページの執筆・監修者

悠大整体院 院長 山本 武侍

厚生労働大臣認定 はり師・きゅう師
一般社団法人 日本治療協会 会員

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施術歴20年以上、のべ2万人以上の施術実績。
長年の経験とAI分析を組み合わせ、「どこに行っても良くならない」というあなたの最後の砦でありたいと願っています。

あなたの「痛みのない快適な毎日」を取り戻すお手伝いをさせてください。

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