病院で片頭痛と診断されたあなたへ

悠大整体院院長山本武侍

【あなたは日常生活で頭痛に悩まされていませんか？】

・頭がズキズキひどく痛んで辛い
・吐き気やめまいがする
・光や音に敏感になっている
・ストレスが多いときに頭痛が起きる
・生理前や生理中に頭痛が起きる
・匂いや食べ物がトリガーになる
・薬を飲んでも頭痛が治まらない
・頭痛で仕事や家事ができない
・頭痛のせいで睡眠不足になる

片頭痛の症状は、軽度から重度まであり、生活に支障をきたすことがあります。

当整体院では、片頭痛の症状に悩む方々のお悩みを解決するお手伝いをいたします。

当院では、片頭痛の改善のため、お客様一人ひとりに合わせたアプローチで症状の改善に取り組んでいます。

頭痛についてのご相談や施術についてのお問い合わせは、お気軽にお問い合わせください。

 

【片頭痛の特徴】

・頭痛は片側にズキズキとした痛みが起こることが多い
・頭の側面や後頭部、目の周りなどに痛みを感じる
・運動や日常生活の動作で痛みが増す
・頭痛発作は数時間から1日以上続くことがある
・頭痛とともに吐き気、嘔吐、めまいが起こることがある
・ストレスや不規則な生活、睡眠不足が原因となることがある
・女性に多い症状で、生理前や生理中に症状が悪化することがある
・薬を飲んでも痛みが治まらない場合がある
・頭痛が激しい時には、吐き気や嘔吐、光や音に敏感になることがある
・一般的に、薬物療法が主流である
・何度も発作が起こり、慢性的な痛みを引き起こすことがある
・重いものを持ち上げる、急な姿勢変化などが原因で症状が悪化することがある
・予兆症状として、視覚や聴覚の異常、手足のしびれやチクチク感が現れることがある。

 

【原因】

片頭痛の原因は明確ではありませんが、以下の要因が関係していると考えられています。

・ストレスなどの精神的要因な影響
・睡眠不足などの生活環境の影響
・食生活の乱れや、食品添加物などの影響
・血管の収縮や拡張の異常
・血管内の物質の異常
・脳の血管の異常
・神経細胞の過剰興奮

 

【一般的なセルフケア】

片頭痛の症状を軽減するためには、以下のセルフケアが効果的です。

・片頭痛が発生したときには、すぐに休息をとりましょう。
・ストレスを溜めないように、リラックスする時間を作りましょう。
・規則的な生活習慣を心がけることで、片頭痛の発生頻度を減らすことができます。
・食生活にも気を配りましょう。バランスのとれた食事を心がけ、適切な睡眠をとり、規則正しい生活リズムを保つようにしましょう。
・普段から適度なストレッチや運動を行い、身体の緊張をとり、身体の巡りを良くしておきましょう。

 

片頭痛による痛みや不快感でお悩みの方へ

片頭痛は、様々な原因が考えられます。

当院ではお悩みをお聞きした上で、お一人おひとりに合わせた整体施術を行います。

片頭痛の症状は、筋肉の緊張やストレスなども原因となることもあります。

施術によって痛みを軽減し、普段の生活習慣にも気を配り、セルフケアを行うことで再発を予防することを目指せます。

ぜひ、お気軽におご相談ください。