高松の整体で寝違えの解消をお考えの方へ

悠大整体院院長山本武侍

 

 

このページの内容は、寝違え改善のために高松の整体をお探しの方のために、以下のことについて記載しています。

 

 

寝違えにお悩みの方へ【高松の整体】悠大整体院

寝起きの痛みで朝から気分が滅入り、仕事や家事、趣味を楽しむことができない…そんな経験はありませんか？
寝違えは、日常生活で一瞬にして症状がでたり、時には、繰り返したりします。
そのまま放置せず、整体で改善目指しませんか？ご連絡をお待ちしています。

 

 

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イーファス（E.F.A.S）とは？

イーファス（E.F.A.S）は、「Exercise Function Analysis System」の略であり、iPadを活用して行う動作検査システムです。

 

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深刻な悩みにも対応するため、数多くの事を学んできました。

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のべ2万人以上の施術実績、これまでの研究と研鑽してきた技術があります。

 

高松市内だけでなく市外の方からも、おすすめの整体院と、評判で嬉しいお言葉をいただいています。

 

Googleの口コミからも、おすすめ整体院ということで、高評価をいただいています。 

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

 

寝違えで、このようなことに困っていませんか？

 

 

7月31日 (水)までに
＼ LINE予約フォームから予約申し込みの方に限り ／

 

初回整体コース

初回 5,500円
（通常初回 9,900円）

 

先着10名様のみ
→　残り 3 名

※初回はカウンセリング・検査があるため、60分ほど掛かります。
※お電話での予約はキャンペーンの対象外です。
※必ずLINE予約フォームをご利用ください。

 

 

寝違えの症状と特徴

寝違えとは、睡眠中に首や肩の筋肉が緊張しすぎることで起こる痛みや動きにくさの状態です。主に首や肩に突然痛みが出て、動かすのが難しくなることが特徴です。

この痛みは通常、数日で自然に治りますが、時には頭痛やめまい、吐き気などの他の症状も伴うことがあります。これは自律神経の乱れも関係している場合があるため、痛みが長引く時は注意が必要です。

 

当整体院の寝違え改善の考え方

当院では、寝違えによる筋肉の緊張や筋膜の硬直を和らげるために、体の歪みや筋肉の状態を詳しく診断し、個々の状態に合わせた整体手技を適用します。

加えて、自律神経のバランスを整えることも対策の一環です。自律神経を調整することで、体全体のバランスを取り、筋肉や関節への過剰な負担を減らし、寝違えの再発を防ぐことができます。

このようなアプローチにより、当院の整体は寝違えの根本的な改善を目指します。

 

寝違えと自律神経の関係

寝違えは、睡眠中に不適切な姿勢でいると首や肩の筋肉が緊張し、痛みが生じる現象です。一方で、自律神経は心臓の拍動や呼吸などをコントロールし、筋肉の緊張も調節しています。このため、自律神経のバランスが崩れると、筋肉がうまく緩まず、寝違えが起こりやすくなります。

ストレスや過労、生活習慣の乱れが自律神経を乱し、筋肉の緊張が不安定になると、寝違えだけでなく他の健康問題も引き起こすことがあります。

自律神経を整える施術は、筋肉の緊張を和らげ、自律神経のバランスを整えることで寝違えの改善に役立ちます。これにより、筋肉の過度な緊張が解消され、寝違えが改善される可能性があります。また、心身のストレスも軽減し、寝違えの再発防止にもつながります。

▷こちらの自律神経のページも参考にしてください。

 

寝違えになりやすい人の傾向と特徴

寝違えになりやすい人は、生活習慣、体の使い方、睡眠環境などが影響しています。

まず、食事についてですが、ビタミンやミネラルが不足すると、筋肉が正しく緊張を調整できなくなり、寝違えのリスクが高まります。また、水分不足も筋肉を硬くしやすくします。

次に、体の使い方や姿勢です。長時間同じ姿勢でいるとか、無理な体勢で作業をすると、筋肉や関節に負担がかかり、寝違えやすくなります。運動不足の人は筋力が低下し、筋肉の緊張を保つ能力も低くなります。

最後に、睡眠環境の影響です。不適切な寝具や寝姿勢、寝る前のスマホ使用などが睡眠の質を下げ、筋肉を緊張させ、寝違えを引き起こすことがあります。寒さや乾燥、騒音なども睡眠を妨げ、筋肉の緊張を引き起こしやすくなります。

観点	寝違えになりやすい人の傾向と特徴
食事（食生活）	ビタミンやミネラルが不足している、水分の摂取が足りない
運動（体の使い方）	長時間同じ姿勢、無理な体勢の作業が多い、運動不足
睡眠（環境）	不適切な寝具や寝姿勢、不快な睡眠環境（冷え、乾燥、騒音等）

 

寝違えを放置するとどうなる？

寝違えを放置すると、首や肩の筋肉の緊張が強まり、痛みが悪化することがあります。これが原因で学校の勉強や日常生活にも影響が出る可能性があります。さらに、痛みが手や腕に広がることや、麻痺を引き起こすこともあります。

また、寝違えが慢性化するリスクもあります。痛みが続くと、一時的な問題だったはずの寝違えが、長期間の健康問題へと変わってしまうことがあります。長期的な影響としては、首や肩の関節に負担が続き、関節の変形や筋肉の硬化が起こり、日常生活での動きが制限されることもあります。

これらのことから、寝違えは早めに対処することが重要です。対処を怠ると、痛みが長引き、日常生活に支障をきたすことになりかねません。

放置すると...	具体的な状況
悪化のリスク	首や肩の筋肉の緊張が強まり、痛みが増し、手や腕にも影響が出る可能性があります。
慢性化のリスク	痛みが短期間で引かず、長期間にわたる問題になる可能性があります。
長期的な影響	首や肩の関節に負担がかかり、関節の変形や筋肉の硬化が起こる可能性があります。

 

寝違え改善のために当院で受けられる整体の効果【高松の悠大整体院】

寝違えの場合、整体と病院（整形外科）どっちがいい？

寝違えの治療法を選ぶ際には、あなたの症状の軽重や原因が重要です。軽い痛みは整体で筋肉のバランスを整えることが推奨されますが、痛みが続く場合や事故が原因である場合は整形外科での診察が必要です。

また、治療目的によっても選び方が異なります。全体のバランスを整えたい場合は整体が、特定の部位の治療やリハビリが必要な場合は整形外科が適しています。保険適用の有無も考慮すると良いでしょう。

 

マッサージと整体だとどちらが良い？

寝違えた場合、マッサージと整体の選択は重要です。マッサージは筋肉の緊張を和らげて一時的に痛みを軽減できますが、専門的な知識がなければ筋肉や関節にダメージを与える可能性があります。

一方で、整体は体のバランスを整えることを目的とし、寝違えの根本的な原因を解決します。悠大整体院では、専門的な技術「イーファス」を用いて、筋肉や関節の問題を的確に特定し、適切な施術を行います。これにより、症状の本質的な改善が期待でき、再発防止にも効果的です。

さらに、整体ではあなたの日常の姿勢や動作もチェックし、それが寝違えの原因となっている場合、生活習慣の改善アドバイスも提供します。

また、当院の整体は根本的な問題にアプローチするため、単に痛みを和らげるだけでなく、体の自然治癒力を活用し、薬に頼らず健康を取り戻すことを目指します。これは副作用のリスクを低減し、個々の状態に合わせた施術を提供します。結果として、寝違えだけでなく、全体的な健康の向上にも寄与します。

▷こちらの頭痛、肩こり、めまいのページも参考にしてください。

 

「整体で改善が期待できるものとできないもの」

整体は筋肉や関節のバランスを整える施術で、首や肩の緊張、コリなどの改善が期待できます。一方で、骨折や重度の椎間板ヘルニアなど、病的な状態や急性の痛みは専門的な医療機関での治療が必要です。

 

「整体で改善が期待できるもの」

 

「整体で改善が期待できないもの」

それぞれの症状により適切な対応を選ぶことが、健康な身体への第一歩です。整体に頼らず、病的な状態に対しては医療専門家に相談することをおすすめします。

▷施術の具体的な流れはコチラ

 

高松の悠大整体院では、寝違えでお悩みの方のご相談をお待ちしています。

寝違えでお悩みの方へ、我々の整体院では、自律神経を整え、根本的に改善を目指し、寝違えの痛みの軽減や再発防止につながる整体施術を提供しています。その効果を一度、体感してみませんか？

「健康な生活への一歩を踏み出しませんか？」

寝違えで辛い思いをされていると思います。しかし、当院の整体が健康な生活への一歩を踏み出す絶好の機会となるかも知れません。当整体院はあなたの体のバランスを回復し、心地よい生活を取り戻す手助けをします。あなたの健康への道のりを我々と一緒に歩み始めましょう。お気軽に当院までご相談ください。

 

寝違えでお悩みの方は高松の悠大整体院へ一度、ご相談ください。

まとめ（寝違えについて高松悠大整体院）

1. 寝違えは首や肩の筋肉が緊張することで起こる
2. 痛みの原因は筋肉の緊張や筋肉の硬直
3. 寝違えの症状は首の動きの制限や痛み
4. 整体施術は寝違えの症状を改善する
5. 骨盤矯正や自律神経の調整も寝違えの改善に有効
6. 寝違えの症状が長引く場合は専門家の診断が必要
7. 整体施術は筋肉の緊張を和らげる効果がある
8. 寝違えの予防には日常の姿勢や生活習慣の見直しが必要
9. 寝違えの際には無理な動きを避けることが大切
10. 高松の悠大整体院では寝違えの原因を特定し、適切な施術を提供

 

▷当院の施術について、こちらもぜひご覧ください